건강한 공간
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[사상체질] 태음인건강한 공간 2020. 10. 3. 17:32
1) 태음인론 태음인은 원래 그 숫자가 많은 편에 속한다. 100여년전 처음 사상의학을 정립한 동무공 이제마 선생이 우리 나라의 동북부 지방을 중심으로 조사한 결과에 의하면 임의로 선정한 1만 명중 태음인이 50%인 5천명이나 되었고, 다음이 소양인으로 30%인 3천명, 그리고 소음인이 20%인 2천명이었다. 태양인은 극히 적었으며, 겨우 2-3인에 불과했다. 그러나 이러한 비율은 일정한 것이 아니어서 동서양의 지역이나 환경과 인종들의 합류에 따라 그 분포가 달라져 갔다. 오늘날 우리가 살고 있는 서울을 중심으로 1천명을 선정, 조사 통계를 하여본 결과 그 비율은 매우 달라졌다. 전에 많았던 태음인도 현재 그 수가 적지는 않지만 소양인이 태음인보다 많았다. 소양인은 50%,태음인은 20%정도였고, 태양인..
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[사상체질 ] 태양인건강한 공간 2020. 10. 3. 17:31
1) 태양인론 지금까지 우리는 인간이 이 세상을 살아가는데 꼭 필요한 건강은 인체 내의 각 기관의 장기들이 서로 원활히 움직임에서만 끝나지 않고 그보다 이들 장기들을 원활하게 움직이도록 해주는 외부의 요소가 더 크게 작용한다는 것과, 정신적인 측면의 중요함을 살펴보았다. 따라서 이들 정신적인 측면과 우주라는 대자연이 인체에 미치는 영향이 얼마나 큰 것인가를 알았을 것이다. 그러므로 이제 여기서는 이러한 요소들이 인체에 미치는 영향을 염두에 두고 인간들이 이 세상에 태어날 때 각기 타고나는 체질에 대해 사상론적 측면에서 체질별로 살펴보고자 한다. 이에 따라 우리는 먼저 태양인에 대해 살펴보기로 하겠다. 태양인은 신체 구조상 폐대 간소자로 장부의 폐가 큰 대신 간이 작은 체형이다. 아울러 태양인은 부(脈)인..
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[사상의학] 사상 체질의 진단과 체질별 음식건강한 공간 2020. 10. 3. 17:20
양인은 양인의 음식을, 음인은 음인의 음식을 섭취하는 것이 좋다. 양인은 음인의 음식을, 음인은 양인의 음식을 가려서 섭취하는 것이 좋다. 체질별 음식의 분류 기준은 책마다 상이한 음식도 있으므로, 본인이 섭취하여 컨디션을 확인하는 것이 바람직하다. 태양인 소양인 태음인 소음인 특징 폐, 대장은 실(實) 간, 담은 허(虛) 비, 위장은 실(實) 신장, 방광은 허(虛) 폐, 대장은 허(虛) 간, 담은 실(實) 신장, 방광은 실(實) 비, 위는 허(虛) 성격 자존심이 강하고 적극성, 과단성, 진취성이 장점, 독선적, 무계획적, 비타협적이다. 외향적, 명량, 봉사, 희생정신 강함. 급하고 경솔하여 실수가 많다. 강직한 성품 보스 기질, 호걸풍, 인자하고 너그러움. 묵묵히 책임을 다함. 여성은 집념이 강하다. ..
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우리민족 장수비결건강한 공간 2020. 7. 16. 11:19
발췌 고기는 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 스트레스를 받으면 단백질이 많이 분해되어 몸 밖으로 빠져나가므로 동물성 단백질을 섭취하는 것이 좋다. 그러나 적당량만! 과일은 식전에 먹는 것이 좋다. 장수식품 - 감자, 고구마, 현미, 콩, 두부, 두유, 된장, 참깨, 천연식초, 식초콩, 생강, 굴, 통째 물고기, 다시마 뒤로 100보 걷기는 앞으로 만보 걷기에 비할 효과 퇴근 후 다리 씻고 발가락 50번 이상 비벼 자극 주면 온종일 쌓인 노폐물 빨리 배설. 웃으면 피 순환과 물질대사 잘 되고 면역기능 향상. 머리를 반반하게 깎고 모자 쓰지 않는 민족은 머리뼈 두껍고 머리 기르고 늘 모자쓰고 살던 민족은 대머리도 많고 머리뼈도 약함. 21-22시 취침, 5시 기상이 적당. -> 황제내경의 에 입춘~대서는..
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골다공증의 원인과 치료건강한 공간 2020. 7. 16. 10:51
출처: http://cafe.daum.net/aminhan/MIVe/3098?svc=cafeapi 1. 골다공증은 어떤 병인가?(일명 골조성증) 뼈 자체의 크기나 모양에는 큰 변화가 없으나 경석이나 스폰치 같이 작은 구멍이 많이 생겨 뼈가 물러지고 쉽게 부러지는 상태를 골다공증이라고 한다. 2. 골-골격계 : 약 200여개의 뼈가 있다. 뼈 206개 가. 뼈의 작용 1) 체강을 만들어 장기를 보호 가) 두개강 : 뇌 보호 나) 흉강 : 심장, 폐 다) 복강 : 간 등 라) 척추강(척추관) : 척수 2) 지주로서 체격의 형태를 만듬 3) 근과 신경, 인대 등과 협력해서 운동을 한다. 4) 골수 속에서 조혈작용-넓적다리 뼈 가운데에서 골수를 만든다.(적혈구, 백혈구, 혈소판) 골수-황골수, 적골수(조혈작용)..
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치아관리 치통 걱정 끝!건강한 공간 2020. 6. 14. 08:28
옥수수가 모든치통을 치료한다고? 가식이 있을리 없는 필자가 왜갑자기 특종이라느니 옥수수 하나로 평생 치아걱정을 끝낼수 있다느니 호언 장담하게된 사연은 어제밤 참으로 우연히 필자가 얼마전부터 (친하지는 않지만) 꽤 안면이 있는 60대 중반의 어떤 영감님으로 부터 참으로 귀가 번쩍 뛸만한 놀라운 경험담을 들었기 때문이다 무슨소리냐 하면 그역시 안면이 있는 40대가 어제밤 그영감에게 "내가 치통이 심해 죽을 지경인데 무슨 비방같은 것이 없냐"?고 졸라대는 자리에서 실로 우연히 필자가 바로 그 옆에서 그영감님의 대답을 들을수 있게 되었다. 필자와 같은 토박이 경산도 출신인 그 영감님이 40대 초반 녀석한테 말하기를 "네가 하도 졸라대니까 말해 주는데 치통 (충치)이 아무리 심하고 잇몸이든 치아든 아무리 아파도 ..
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천연 샴푸, 천연 린스 만들기건강한 공간 2020. 6. 8. 07:46
천연 샴푸 * 달걀샴푸 달걀은 두피나 건성 모발에 영양과,수분을 공급한다 달걀은 1시간전에 실온에 두었다가 37도의 따뜻한물1/3컵과 함께 믹서기에 넣어 저속으로 30초 동안 혼합한다. 젖은 머리에 달걀 샴푸를 머리에 바르고 두피를 부드럽게 문지르듯 천천히 맛사지 한다.5분후에 미지근한 물로 깨끗이 행군다. 마지막 행굴물에 식초나 레몬을 넣어 행구면 머릿결이 윤이나고 깨끗해진다. * 맥주,감초 샴푸 맥주1/3컵에 알코울 약간,감초와 유근피30g을 넣고 밀봉한다. 일주일정도 두는데 이따금씩 흔들준다,일주일후 체에 걸러 병에 담는다.올리브오일4TS을 첨가한다.아보카도오일을 구할수있으면 올리브오일을 조금 줄이고 그만큼의 아보카도 오일을 섞으면 좋다. 사용전에 오일이 분리되지 않게 잘 흔들어 사용한다. * 알로..