전체 글
-
(미라클) 상상만으로 건강하게 살 수 있다나의 서재 2022. 11. 3. 22:34
우주의 에너지를 먹고 사는 호흡식가 음식을 거의 먹지 않고 건강하게 사는 사람이 있다. 의 저자 양애란은 45년이 넘는 세월동안 물만 먹고 살아왔다. 13세부터 식욕이 없어지면서 음식을 끊은 그녀는 참사랑을 깨닫고 기도하는 삶을 살고 있다고 한다. 음식을 먹지 않고 사는 이들이 늘어나면서 그들을 지칭하는 말까지 생겼다. 바로 '호흡식가(breatharian)'이다. 호흡만으로 우주 에너지를 먹는 사람을 뜻한다. 먹지 않고도 건강한 아이를 출산한 부부도 있다. 미국 캘리포니아에 사는 아카히 리카도(Akahi Ricardo)와 카밀라 카스텔로(Camila Castello)는 2008년부터 호흡식을 시작해 일주일에 3회 야채 수프만 먹고 건강한 아이도 출산했다. 음식을 먹는 시간을 줄이면 참 좋을 것 같다는 ..
-
결국 해내는 사람들의 원칙나의 서재 2022. 10. 25. 21:52
인생의 참맛은 무덤까지 안전하고 단정하게 당도하는 데 있지 않다. 완전히 기진맥진해서 잔뜩 흐트러진 몰골로 '꺄! 끝내줬어!'라는 비명과 함께 먼지 구름 속으로 슬라이딩해서 들어와야 제맛이다. - Hunter S. Thomson 운명론에서 자기 주도로 갈아타고 눈앞의 길만 가기보다 스스로 경로를 개척하지 않으면, 자신이 원하는 사람이 되어 원하는 위치에 갈 수 없다. 모든 일은 일정한 빈도로 결과가 나온다. 그러므로 어렵고 부질없고 가망 없어 보이는 일이라도 한두 번 해보고 그냥 포기하지 말고 확률게임하듯 임해야 한다. 망상활성계(Reticular Activating System : RAS) 감각기관으로 입력되는 거의 모든 정보(후각 정보는 예외)가 RAS를 거쳐 뇌로 들어간다. 그렇기 때문에 RAS는 ..
-
(휴먼디자인시스템) 잃어버린 나를 찾아가는 로드맵나의 서재 2022. 10. 3. 21:09
물병자리 출판사에서 좋은 책들을 발견하게 되었다. 책을 읽다보면 어떤 출판사를 발견하게 되고 같은 출판사에서 출판한 책들을 보게 되는 상황이 발생하게 되는데 이런 경우가 그런 경우였다. 를 읽고 나서 이런 출판사에서는 무슨 책들을 발간하는지 궁금해서 찾아보던 중 알게 되었다. 이해하기는 조금 어려웠지만, 대략적으로 이해해도 될 듯하다. 잉태가 이루어지는 순간, '디자인'이 어머니의 자궁에서 인간의 형체인 몸을 만들기 시작해서 대략 출생 3개월 전에 '나'라고 생각하는 '퍼스낼리티'가 몸에 '탑승'한다고 한다. 퍼스낼리티는 영혼이랄 수도 있는 영원불변한 부분이며, 우리(퍼스낼리티)는 탑승하기 위해 존재한다. 우리는 승객이다. 바디그래프는 휴먼디자인 분석이 이루어지는 개인의 차트다. 아래 예시를 보면, 퍼스..
-
(자세를 바꾸면 인생이 바뀐다) 알렉산더 테크닉나의 서재 2022. 10. 3. 12:41
자세는 몸의 거의 모든 기능에 영향을 줄 뿐 아니라 감각과 생각에도 직접적으로 영향을 미친다. 나쁜 자세는 내부 장기의 위치와 생리 기능에 많은 영향을 주기 때문에 당신이 생각하는 것보다 훨씬 많은 건강 문제의 원인이 된다. 만성 통증에 시달리는 많은 사람이 잘못된 자세 습관으로 인해 오랫동안 고통에서 벗어나지 못하고 있다. 좋은 자세는 육체적, 정신적 내구성을 증진시키고, 건강한 삶, 웰빙에 크게 기여한다. 효과적이고 효율적으로 움직일 수 있는 좋은 자세는 몸의 치유 과정에 반드시 필요하며, 질병을 예방하는데 도움을 준다. 자세를 개선하고 싶은 사람은 무척 많지만, 어떻게 해야 효과적으로 자세를 개선하고 그것을 오래 지속할 수 있는지 아는 사람은 거의 없다. 우리는 꼿꼿이 앉거나 서기 위해 허리를 과도..
-
(오라클 클라우드) 무료 블로그 만들기(feat. SSG Lektor)computer_IT 2022. 9. 12. 16:25
2022.09.12 - [computer_IT] - 오라클 무료 서버 가동 후 서버 접속 및 설정하기(스왑, Nginx) 오라클 무료 서버 가동 후 서버 접속 및 설정하기(스왑, Nginx) 평생 무료 서버를 제공하는 오라클 프리티어 서비스를 이용하여 나만의 서버를 만들어보자. 지금까지 검색해본 결과 타사 무료 서버제공 서비스에 비해 오라클에서 제공하는 서비스가 제일 낫 lifenlight.tistory.com 이전 글에서 오라클 클라우드를 무료로 생성하는 과정을 살펴보았다. 이번 글에서는 이 서버를 활용하여 블로그를 무료로 만드는 방법을 살펴보겠다. 블로그의 경우 대부분 내용이 고정된 형식의 파일들(HTML, CSS)로 이루어져 있다. 이렇게 형식이 고정된 파일은 변수가 바뀔 때마다 동적으로 변하는 스..
-
오라클 무료 서버 가동 후 서버 접속 및 설정하기(스왑, Nginx)computer_IT 2022. 9. 12. 10:58
평생 무료 서버를 제공하는 오라클 프리티어 서비스를 이용하여 나만의 서버를 만들어보자. 지금까지 검색해본 결과 타사 무료 서버제공 서비스에 비해 오라클에서 제공하는 서비스가 제일 낫다. 아래 사이트로 접속하여 회원가입한다. 회원 가입시 선택하는 지역 설정은 무료인 이상 차후에 변경할 수 없는 걸로 알고 있다. 자신이 살고 있는 지역에서 가까운 지역을 선택하거나 원하는 지역을 선택한다. 나는 미국을 선택했다. 회원가입시 신용카드 결제부분이 있는데 약 1.4불이 결제 후 즉시 취소된다. https://www.oracle.com/cloud/free/ Access Cloud Services for Free Oracle Cloud Free Tier provides enterprises with Always Fre..
-
(명상바이블) 더 없는 행복건강한 공간 2022. 9. 9. 11:00
무엇이 가장 자신이 살아 있다는 느낌을 주는가? 무엇이 자신을 가장 흥분시키고 신나게 하는가? 이 명상은 당신이 삶에 대한 결정을 내릴 때 당신이 더 없는 행복, 이른바 지복을 따르도록 도울 것이다. 지복을 따르는 것은 진정한 기쁨이, 삶의 나침반이 되게 하는 것을 의미한다. 그것은 자신의 고유한 천성과 신이 준 잠재력에 따라 살아가는 것을 의미한다. 당신의 지복을 따를 때 당신 자신의 진정한 길을 찾게 된다. 인생에서 정말로 기뻤던 순간을 떠올린다. 명상 공간에서 방석이나 의자에 앉는다. 5분간 호흡명상을 하라. 당신이 진정한 기쁨을 경험했을 때를 떠올린다. 그 순간을 다시 경험하며 살고 있다고 상상하라. 어떤 느낌이 드는가? 이 경험은 당신의 일상적인 경험과는 어떻게 다른가? 항상 당신이 경험하고 싶..
-
(명상바이블) 꿈 지도 실현하기건강한 공간 2022. 9. 9. 10:45
꿈의 실현을 위한 꿈 지도를 만들라. 그리고 나서 꿈이 실현되도록 꿈 지도 명상을 하라. 당신이 하고 싶고, 가지고 싶고, 되고 싶은 것에 대한 시각적 지도는 당신의 잠재의식 속으로 그것들을 프로그램 한다. 당신의 꿈을 매일 보면 꿈을 실현시키기 위한 단계들이 상기된다. 꿈 지도를 만드는 방법에 대한 규칙은 없지만, 그 이미지는 당신에게 의미가 있는 것이어야 한다. 오래된 잡지, 팸플릿 또는 기타 시각적 자료들을 찾는다. 지도로 만들 원하는 크기의 빈 종이를 준비한다. 가위와 접착제도 준비한다. 다른 미술용품을 사용하고 싶다면 그것들도 준비한다. 당신의 삶에서 이루고 싶은 것을 상징하는 이미지들을 찾는다. 혼자 있을 수 있는 조용한 장소를 찾는다. 재료를 탁자나 바닥에 펼쳐 놓는다. 2~3분 동안 조용히..