옴니 자기사랑으로 가는 길

옴니의 말을 인용하자면, "두 가지 진실이 있습니다. 첫째, 당신은 깊고 아름다운 사랑을 받고 있는 존재입니다. 둘째, 당신은 자신의 현실을 창조합니다. 이 진실 외의 다른 모든 것은 물리적이든 비물리적이든 그 당사자의 경험에 기반을 둔 인식일 뿐입니다."
이 책의 채널러인 내가 하고 싶은 말은 여러분의 가슴속으로 직접 전달되는 메시지는 받아들이고, 나머지는 무시하거나 다른 때에 되돌아보라는 것입니다. 이 책은 6년이란 시간 동안 여행을 하고 채널링 하면서 얻은 경험을 집대성한 작품입니다.
 
Q) 창조의 네 가지 원칙에 대해 좀 더 들려주십시오. 어떻게 하면 우리는 이 원칙과 일치하는 삶을 살 수 있을까요?
A) 1. 사랑 - 사랑은 당신의 가장 위대한 열망입니다. 사랑은 대상을 있는 그대로 완전히 전적으로 받아들이는 것입니다. 2. 건강과 웰빙 - 이것은 당신의 자연스러운 상태입니다. 질병과 질환은 대중적 믿음이나 개인의 믿음이 낳은 결과이며, 감정의 흐름을 막는 두려움이 낳은 결과입니다. 3. 풍요 - 당신의 인생 목적 중 하나는 결핍과 부족, 한계를 뛰어넘는 것입니다. 빈곤, 결핍, 부족은 당신이 근원과 분리되어 있다는 두려움에서 나옵니다. 당신은 자신의 풍요의 근원입니다. 4. 창조력 - 당신은 경험을 창조하게끔 되어있습니다. 당신은 창조할 때, 자신의 창조물을 관찰함으로써 자신에 대해 좀 더 알게 됩니다.
행복을 위한 네 가지 열쇠
1. 자기존중 2. 허용 3. 감사 4. 용서
 
Q) 우리가 원하는 것을 어떻게 창조할 수 있을까요?
A) 일단 당신이 원하는 것의 본질이 무엇인지 발견하고 나면 이제부턴 그것을 시각화하십시오. 이 과정에서 그것의 본질에 다가갈 뿐 아니라 당신의 소망에도 다가가야 합니다. 그것의 본질을 가슴 가득히 느껴보십시오. 어떤 느낌이 올라와도 두려워하지 마십시오. 만약 두려움이 올라오면 그것을 느끼고 그 속으로 깊이 들어가 보십시오. 결국에는 내면 깊은 곳의 소망을 항상 느낄 수 있을 것입니다. 그 소망은 언제나 당신 영혼의 사랑과 정렬되어 있습니다. 이 모든 것을 확인하고 그 최종 결과를 시각화한 후에는, 당신이 원하는 것에 대해 생각하는 것을 계속하십시오. 소망이 이루어진 그것을 살고, 그것을 호흡하고, 그것 위를 걸으면서, 그것을 맛보고, 그것을 원하십시오.
매일 짬을 내서 자신의 꿈에 대해 상상해보는 것이 중요합니다. 가능한 한 꿈을 크게 가지십시오. 그 꿈을 현실처럼 느껴보십시오. 이처럼 꿈을 꿀 때 창조가 시작됩니다. 이 과정은 당신이 어떤 꿈을 꾸는지에 따라 하루가 걸릴 수도 몇 년이 걸릴 수도 있습니다. 꿈이 실현되는 데 걸리는 시간에 영향을 미치는 단 하나의 요소가 있습니다. 그것은 바로 당신의 믿음입니다! 당신의 내면자아에서 변화가 요구되는 꿈들 그리고 자신을 바라보는 관점에서 변화가 필요한 꿈들은 구현되는 데 좀 더 시간이 걸립니다. 이것은 여정입니다.
 
Q) 많은 사람들은 삶의 목적과 평생의 일이 무엇인지 알고 싶어합니다. 어떻게 하면 알 수 있을까요?
A) 당신 삶의 가장 중요한 목적은 기쁨의 삶으로 당신을 이끄는 것입니다. 우리가 이것을 말할 때, 혹은 당신 자신에 대하여 좋고 행복하게 느끼는 것보다 더 중요한 일은 아무 것도 없다고 말할 때 흔히 당신은 자신에게 너무 어려운 일이라고 받아들입니다. 그래도 이것은 최고의 진실입니다. 우주는 부정할 수 없고, 모든 것에 스며들어 있는 네 가지 원칙 위에 세워졌습니다. 그것은 사랑, 건강과 웰빙, 풍요, 창조력입니다. 당신이 물리적 현실이라고 불리는 '실험' 속으로 들어온 것은, 당신이 그전에 이미 다른 수많은 현실의 영역 속에서 했던 것처럼, 네 가지 원칙을 통해 당신 자신을 표현하기 위해서입니다.
평생의 일은 쉽고도 간단하게 확인될 수 있습니다. 그것은 무엇이든 당신이 하면서 커다란 기쁨을 찾을 수 있는 것입니다. 당신이 사랑하는 일이 비행기를 모는 일이든, 빵을 굽는 일이든, 가르치는 일이든, 부모나 기술자, 건축가가 되는 일이든 이 모든 것이 평생의 일이 될 수 있습니다. 무엇이든 당신을 실제로 행복하게 하는 것이 당신을 진정으로 행복하게 하는 것입니다.
삶의 목적은 당신이 사랑하는 일을 실현하는 것입니다. 그것은 장애물을 극복하는 것에 대한 문제이며, 평생의 일을 구현하기 위해 도전하는 것에 대한 문제입니다. 한결같이 자신의 삶의 목적을 따른다는 것은 세상과 다른 사람들이 어떤 말을 하더라도 상관없이 자신의 기쁨을 따라가는 것입니다. 평생의 일을 펼쳐가는 쪽으로 기쁨의 길을 추구하는 것은 이번 생애에서 성장시키려고 가져온 당신 영혼의 자질들을 발달시킬 열쇠입니다.
자신에게 기쁨을 주는 일을 하십시오. 만약 기쁨을 주는 것이 무엇인지 모르겠다면 자유를 느끼는 일을 선택하십시오. 기쁨, 사랑, 자유는 같은 것입니다. 스스로를 자유롭게 하십시오!
 
Q) 어떻게 자기존중(Self-appreciation)을 배울 수 있을까요?
A) 자기존중은 연습의 문제입니다. 오늘부터 시작하십시오. 종이 한 장을 꺼내서 자신에 대해 맘에 드는 점이나 감사하게 생각하는 점 다섯 가지를 적어보십시오. 내일도 모레도 글피도 똑같이 하십시오. 매일 자신에 대해 맘에 드는 점을 적으십시오. 게임이라고 생각하고 즐거운 마음으로 임하십시오. 친구나 사랑하는 사람을 이 게임에 참여시켜도 좋습니다. 당신이 다른 사람에 대해 맘에 드는 부분과 감사하게 생각하는 부분을 적어서 그 사람에게 주십시오. 일주일에 한 번 또는 매일 해도 좋습니다. 연습, 연습, 연습이 중요합니다!
 
Q)  제 인생의 목적이 무엇인지 알고 싶지만 심지어 뭘 하고 싶은지도 모르겠습니다. 당신은 우리에게 좋아하는 일을 하라고 했지만 전 그게 뭔지 모르겠습니다.
A)  무엇을 선택해야 할지 모르겠다면 맨 먼저 해야 할 것은 선택을 내리는 일입니다. 매일 아침 눈을 뜨면 짧게 기도를 하거나 자신에게 확언을 하십시오. 중요한 것은 해야 할 일들을 생각하기 전에 기도나 확언부터 먼저 하는 것입니다. 당신은 그저 자신이 원하는 것이 무엇인지 자문하는 연습만 하면 됩니다. 하루가 그냥 흘러가게 하지 말고, 하루를 어떻게 보낼지 미리 계획을 세우십시오. 흥미롭다고 생각하는 모든 것들을 적고, 그것에 대해 조사하고 정보를 얻으십시오. 당신이 좋아하는 일들을 하는 사람들이 있는 장소에 가보거나 그들에게 전화를 걸어도 좋습니다. 행복한 어린 시절로 돌아가기에 너무 늦은 때란 없습니다. 모험을 즐기십시오!
 
Q) 저는 지금 제 직업도 싫고, 사는 곳도 싫습니다. 하지만 제가 뭘 하고 싶은지, 어디에 살고 싶은지도 모르겠습니다. 매일매일이 그냥 어려운 숙제 같습니다. 어떻게 하면 이 문제를 해결할 수 있을까요?
A) 많은 사람들은 인생이 자기 멋대로 흘러가도록 내버려둡니다. 당신은 진정한 본질인 창조력을 가진 존재가 되는 대신 수동적으로 반응하는 존재가 되고 말았습니다. 반응하는 존재로서, 당신은 특별한 목표를 세우지도 않고, 자신의 신념체계를 인식하는 것을 통해 인생을 정의하지도 않습니다. 현재 모든 것이 잘못돼 보이고, 원하는 상황이 아닐지라도 단지 당신의 초점을 의식적으로 바꾸겠다는 결정을 내리기만 하면 됩니다. 의도는 창조적인 힘을 일으키는 강력한 원동력입니다. 무언가를 하거나 가지겠다는 의도는 단순히 무언가를 가지면 좋을 것이다라는 생각보다 소망을 더 빨리 이루어줍니다. 매일 아침 눈을 뜨면 침대 위에 앉아서 그날 하루 무엇을 할 것인지 생각해 보십시오. 예를 들면, 다음과 같이 말해보십시오.
"오늘 나는 생활비를 벌 수 있는 새로운 기회를 찾을 것이다. 나는 새로운 모든 기회들을 불러들여 내 앞에 나타나게 한다."
"오늘 나는 삶 속에서 긍정적인 것만을 볼 것이다."

이처럼 의도가 담긴 말을 할 때, 당신은 삶 속에서 새로운 창조를 시작합니다. 우주는 당신의 의도가 담긴 말에 반응할 수밖에 없습니다. 기억하십시오. 당신의 생각은 당신의 현실을 창조합니다. 일부도 아닌, 대부분도 아닌, 모든 현실을 창조합니다. 만약 당신의 삶이 원치 않는 것으로만 가득 차 있다면, 초점을 원하는 것에 다시 맞추십시오. 자신이 무엇을 원하는지도 모르겠다면, 자신에게 기쁨을 주는 것들이 무엇인지 그날 하루 동안 보여 달라고 우주에게 요청하십시오.

 
영혼은 당신의 감정과 느낌을 통해 메시지를 전달합니다. 때로는 이러한 느낌을 파악하기 어려울 수도 있습니다. 근본적으로 보면, 기분이 좋다는 것(feel good)은 당신이 올바른 방향으로 가고 있다는 뜻입니다. 반면에 기분이 나쁘거나(feel bad) 불편하다는 것은 당신이 그릇된 방향으로 가고 있다는 뜻이며, 그 결과 당신이 원치 않는 것들이 찾아올 것입니다. 당신의 영혼은 기분 좋은 느낌을 통해서 당신에게 영감을 줍니다. 우리는 당신이 논리적인 것이나 옳은 것 또는 해야 하는 것을 하기보다는 기분이 좋아지는 일을 하길 바랍니다. 기분이 좋을 땐 당신에게선 긍정의 빛이 발산됩니다. 바로 이 순간 당신은 힘과 에너지를 끌어당깁니다. 그리고 힘과 에너지를 끌어당길 때, 당신은 물리적 차원에서 숙달된 창조자가 됩니다. 당신은 창조하기 위해 이곳에 왔습니다!
 
Q) 우리가 재정적인 어려움이나 위기에 처했을 때 어떻게 하면 삶 속에 돈을 끌어당겨올 수 있을까요?
A) 느낌은 당신의 친구입니다. 돈이 부족할 땐 이 문제에 대한 해결책을 논리적으로 생각하는 것보다 현재 상황을 느껴보는 것이 훨씬 더 효율적인 방법입니다. 당신이 스스로에게 물어볼 질문은 다음과 같습니다.
"내 삶에서 사랑이나 자유가 부족한 부분은 어디일까?"
"어떤 부분에서 나는 자유를 제약하고 있을까?"
"나는 자신을 소중하게 생각하고 사랑하고 있는가?"
"어떤 부분에서 나 자신이 무력하다고 생각하는가?"
"내 삶에서 감당하기 어려운 부분이 있는가?"
위의 물음을 자문해 볼 때, 당신은 삶의 한 가지 또는 그 이상의 부분에서 "내겐 힘이 없어"나 "나는 사랑받고 있지 않아"라는 핵심믿음을 고수하고 있음을 발견하게 될 것입니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 우선 자기존중이 영적 성장과 개인적 성장에 있어서 열쇠라는 점을 알아야 합니다. 당신이 자신을 존중하는 마음가짐을 실천할 때, "나는 사랑이다"와 "나는 강력한 힘을 갖고 있다"라는 우주의 진실과 일치하게 되면서 당신의 진동수는 올라갑니다. 그 결과 당신은 자연스럽게 돈을 끌어당기게 됩니다.
재정적인 위기에 처하면 대부분의 사람들은 해결책이 아닌 문제에 초점을 맞춥니다. 그러면 단순히 상황이 더 심각해질 뿐입니다. 가장 먼저 해야 할 일은 어떤 재정 상태를 원하는지 스스로에게 묻는 것입니다. "나는 부자가 되고 싶어" 또는 "더 많은 돈이 내 삶 속으로 쉽게 흘러 들어왔으면 좋겠어"라고 말하면, 그 즉시 당신의 진동수가 돈의 긍정적인 측면 쪽으로 바뀌기 시작합니다. 이런 말을 할 때 당신의 영혼은 당신이 진정한 자신과 일치하는 말과 생각을 내보내고 있음을 알게 됩니다. 따라서 영혼은 당신을 격려하기 위해 긍정적인 감정을 느끼게 합니다. 당신의 말과 생각은 강력한 조력자입니다.
 
Q) 우리가 원하는 바를 창조하는 데 가장 큰 걸림돌은 무엇입니까?
A) 모든 저항의 중심에는 당신 자신이 외부 세상에 영향을 받는 존재라는 믿음이 있습니다. 이는 곧 다른 사람들, 정보, 기타 권력기관의 행동이 당신의 삶을 쥐락펴락하기 때문에 당신이 원하는 바를 얻을 수 없다고 믿는 것입니다. 저항은 사회에서 너무나 큰 부분을 차지하게 되었고, 그 결과 많은 국가들은 위협의 대상에 저항하고 그들로부터 자신을 보호하기 위해 군대를 창설하고 대량살상무기를 제조했습니다. 하지만 당신은 저항하는 바로 그 순간 그 저항의 대상을 자신에게 끌어당겨오는 것입니다. 외부에 있는 그 어떤 것도 당신의 초대 없이는 어떤 방식으로도 당신에게 영향을 미칠 수 없습니다. 어떤 대상이든 삶 속에 초대하기 위해서는 그들에게 관심을 주어야 합니다. "당신이 저항하는 것은 지속된다." 이것은 위대한 진리이며, 이 단순한 말은 우주의 법칙에 대한 깊은 깨달음을 표현합니다.
 
Q) 보통 영혼은 지구에서 몇 번의 생애를 삽니까?
A) 지구에서 단 한 번의 생애를 사는 영혼도 있고, 수백 번의 생애를 사는 영혼도 있습니다. 평균적으로 영혼이 생애와 생애 사이에 쉬는 기간은 40년인데, 많은 영혼들에게 그 기간이 상당히 많이 단축되었습니다. 그 이유는 현재 인류가 진화 단계에서 중대한 시기에 놓여있는데, 많은 영혼들이 이 흥미진진한 시기에 참여하고 싶어하기 때문입니다. 지구에 들어오는 모든 영혼의 목적은 지구에서의 삶을 마스터하는 것입니다. 그리고 물리적 영역 속으로 들어오는 영혼들은 이미 다른 존재계에서도 살았던 경험이 있습니다.
"삶은 기쁨을 주는, 아주 기분 좋은 체험이 되도록 의도된 것입니다. 삶의 의미는 그것을 살아가기 위한, 완전하게 그것을 살아가기 위한 것입니다!"
당신은 창조자로서, 경험을 창조하기 위해 물질계에 들어왔습니다. 이 창조적 경험의 일환으로 당신은 자신이 원하는 바와 반대되는 것을 체험해야 했습니다. 자신이 원하는 바와 반대되는 것을 체험하는 것은 당신의 인생 여정에 도움이 되었습니다. 그 이유는 이 과정에서 자신에게 기쁨을 가져다주는 것이 무엇인지 깨닫고, 그것을 창조할 수 있는 최적의 조건에 놓이기 때문입니다. 그동안 당신의 도전과제는 물질계는 환영(illusion)이며, 당신의 의식은 물리적인 생명작용의 결과가 아니라 그러한 생명작용과 물리적인 모든 것이 의식의 결과라는 사실을 깨닫는 일이었습니다. 실제로 물질계는 당신의 창조물이자 놀이터이기 때문입니다.
반대는 자신이 누구인지 아는 것을 돕습니다. 대부분의 경우, 고통의 상황은 당신을 더 높은 곳, 내면에 도달하도록 도왔습니다. 당신은 물리적인 차원으로 하강하면서 자신의 참모습이 비물리적인 존재라는 사실을 잊어버리게 된다는 사실을 이미 알고 있었습니다. 그리고 고통과 괴로움의 경험을 겪으면서 좀 더 높은 곳으로 가고자 하는 열망을 품게 되었는데, 그것은 바로 당신의 진실한 본성과 일치하는 것이었습니다. 고통과 괴로움은 당신의 자연스러운 상태가 아니지만, 이 상태를 통해 인류는 어디로 가고 싶은지 좀 더 명확한 정의를 내리게 되었습니다. 오늘날 당신은 선택의 자유, 규칙으로부터의 자유, 개인의 생활방식에 대한 선택의 자유를 예전보다 훨씬 더 중요시하고 있습니다. 이런 모습은 영혼이 자신의 존재감을 점점 더 많이 드러낼 수 있는 기회가 왔음을 보여주고 있습니다. 왜냐하면 개인이 좀 더 자유롭게 생활방식을 선택할수록 자신의 본질을 경험할 수 있는 기회가 더 많아지기 때문입니다.
인류는 신에게 가는 길 또는 깨달음으로 가는 길은 고행의 길이라고 믿었습니다. 고통은 당신에게 당신 자신이 아닌 것과 당신이 원하지 않는 것이 무엇인지 가르쳐 주었습니다. 이제 당신의 새로운 선생은 기쁨입니다. 
 
Q) 우리 주변에는 너무도 많은 정보들로 넘쳐납니다. 옴니, 당신과 같이 비물리적인 존재라고 주장하는 근원들도 너무나 많습니다. 그렇다면 우리가 관심을 기울일만한 가치가 있는 정보는 어떤 것일까요?
A) 내면의 안내는 결코 경고를 하는 법이 없습니다. 그것은 당신을 위협하지도 않고, 임박한 종말이나 어둠을 말해주지도 않으며, 아첨하지도 않습니다. 당신의 영혼은 당신에게 희망을 주고, 당신의 진정한 자신의 모습을 더 많이 발견할 수 있도록 이끌어줍니다. 또한 당신을 혼란에 빠트리지도 않습니다. 만약 당신이 자신에게 희망을 고취하고 영감을 주는 것을 추구한다면, 그것은 당신에게 올 것입니다. 당신이 진정한 자신이 누구인지 깨닫게 하는 것을 추구한다면, 그것 또한 당신에게 올 것입니다. 당신이 우주와 우주의 법칙이 작용하는 원리를 이해하는 데 도움이 되는 것을 추구한다면, 그것 또한 당신에게 올 것입니다. 모든 것은 끌어당김의 법칙에 따라 작용하기에, 당신이 생각하는 것은 당신에게 끌어당겨집니다.
자연스런 내면의 안내자는 사랑으로 당신을 가르치고 인도합니다. 당신은 내면의 안내자와 정렬되어 있을 때 언제나 알 수 있습니다. 그 순간 기분이 좋아지기 때문입니다. 기분이 좋다는 것은 당신의 영혼이 "그래요, 계속 이런 식으로 생각하세요. 계속 이런 식으로 하세요"라고 말하고 있는 것입니다. 반면에 기분이 나쁘다는 것은 당신의 영혼이 "지금 하고 있는 생각과 하고 있는 일은 당신의 위대한 목적과 조화를 이루지 않아요"라고 말하고 있는 것입니다.
 
 
하나의 영혼으로서 당신은 성장을 추구하는 존재이기에, 자신이 하는 모든 것에서 성장을 추구합니다. 당신은 자신의 영적 본성을 더 완전하게 이해하기 위해서 물질계 안으로 들어왔습니다. 이곳은 당신의 가장 위대한 스승이자 조력자입니다. 물질계를 사랑하십시오. 지구에서 이뤄지는 삶의 모든 측면을 사랑하십시오. 지구에 있는 사람들, 바위, 나무, 돌, 도시, 산, 사막, 동물, 식물들을 사랑하십시오. 가이아의 바다를 찬양하고, 가이아의 아름다움과 창조성 그리고 인간 존재의 기쁨을 영광되게 하십시오. 사랑은 놓아줄 수 있는 있는 열쇠입니다.
모든 생명의 근원과 합일된 상태 안에서 의식적으로 물리적 존재로 존재하는 것보다 더 경이로운 경험은 아무것도 없습니다. 이것이 바로 수많은 사람들이 물질계에 있는 이유입니다. 이곳은 정말 경이로운 곳입니다!
 
 
Q) 진정한 내면의 안내와 단순히 희망적인 생각은 어떻게 구별할 수 있을까요?
A)  당신의 느낌에 채널을 맞추는 것은 내면의 안내를 감지하고 그에 따라 행동하는 것을 연습하는 가장 좋은 방법입니다. 매일 자신의 느낌을 살펴보는 연습을 함으로써 당신은 점차적으로 내면의 안내를 알아차리게 될 것입니다. 그리고 겉으로 보기엔 사소한 것이라도 그와 관련해 미묘한 변화를 감지하게 될 것입니다. 알다시피 당신의 영혼은 당신이 기쁨, 사랑, 풍요, 건강, 행복이 넘치는 삶을 살기를 바라며, 당신이 깨어있는 모든 시간 동안 그런 방향으로 당신을 이끌어가려고 합니다. 만약 자신의 느낌을 감지하지 못하거나 정의할 수 없다면 호흡을 살펴보십시오. 당신의 호흡은 곧 물리적으로 현현한 생명력의 에너지를 마시는 것입니다. 그리고 이 호흡은 당신의 감정에 반응합니다. 아주 미묘한 감정이라도 그렇습니다.
조용히 앉아서 앞으로 내려야 할 결정에 대해서 생각하십시오. 휴가지 두 곳 중 어느 곳을 선택해야 할지와 같은 사소한 것도 좋습니다. 예컨대, 자신이 그리스에 있는 모습을 상상해 보십시오. 그런 다음 자신이 스페인에 있는 모습을 상상해보십시오. 호흡에 어떤 변화가 있습니까? 두 경우에서 호흡에 아무런 차이도 없습니까? 만약 그렇다면 어떤 휴가지를 원하고, 어떤 식으로 휴가를 보내고 싶은지 생각해 보십시오. 당신의 더 위대한 자아는 두 곳에서 보내는 휴가가 어떻게 다를지 이미 알고 있습니다. 일단 원하는 휴가의 특징을 정의하고, 두 곳에 있는 자신의 모습을 상상해보십시오. 이 과정에서 좀 더 열린 호흡, 좀 더 쉬운 호흡, 좀 더 충만한 호흡을 이끄는 경우가 휴가지로 선택해야 할 장소입니다. 그 이유는 당신의 영혼이 그 장소가 당신이 원하는 것과 좀 더 일치하는 장소임을 알려주고 있기 때문입니다.
희망적인 생각하기는 우리가 격려하는 것입니다. 자신에게 한계를 두지 말고, 모든 가능성을 상상하십시오. 당신은 원하는 것을 가질 수 있습니다. 당신의 보다 더 위대한 자아는 당신이 그것을 가지길 원합니다!
 
Q) 우리가 죽음과 질병을 경험하는 이유는 무엇입니까?
A) 두려움이 죽음과 질병을 낳습니다. 당신은 비물리적 실체가 물리적으로 확장된 존재입니다. 당신이 느낄 수 있는 실제 감정은 두 가지인데, 하나는 사랑이고, 다른 하나는 두려움입니다. 사랑은 어떤 방식으로든 제한하지 않습니다. 당신이 허용하기와 수용하기의 자세에 있을 때, 우주의 창조력에 마음을 활짝 열게 됩니다. 이 말은 당신의 몸은 충분한 영양을 공급받고 노화가 되지 않는다는 뜻입니다. 기쁨에 넘치는 사람들이 더 젊어 보이는 것을 알아차리지 않습니까? 부정적인 생각에 사로잡힌 사람들은 흔히 아프거나 병약하지 않습니까? 영원한 생명으로 이끄는 것은 기쁨입니다. 지구계를 마스터하는 부분 중 하나는 언제 어떻게 물리적 몸을 떠날 것인지 의식적인 선택을 하는 것입니다. 젊은 상태로 300~500년을 살았을 정도로 물리적 존재를 마스터했던 사람들도 소수지만 항상 있어왔습니다. '깨달음을 얻은' 사람들 중 많은 수가 인도와 히말라야에서 살았으며, 지구촌 각지에도 이 같은 남성과 여성들이 있어왔습니다. 노화라는 경험이 반드시 필요한 것은 아니라는 것, 그 경험은 집단의식에 속한 당신의 신념체계의 일부가 되었음을 알기를 바랍니다.
모든 물리적 죽음은 오직 한 가지 때문에 생겨나고 그 한 가지는 바로 두려움입니다. 하지만 깨달은 사람들은 두려움이 없습니다. 그들은 선택하기만 하면 물리적인 몸 안에서 계속 살아갈 수 있습니다. 그들이 이렇게 할 수 있는 이유는 그들의 물리적 유기체가 우주의 순수하고도 긍정적인 에너지와 신의 사랑에 의해 영양을 공급받기 때문입니다. 당신의 몸을 채우고, 당신에게 생명력을 주는 것은 바로 이 에너지입니다. 하지만 두려움은 이 에너지가 당신에게 흘러 들어오는 것을 막습니다.
두려움은 당신의 모든 걱정, 모든 질병, 모든 물리적 죽음의 근원입니다. 단지 두려움으로 인해 몸의 노화가 진행되고 물리적 유기체가 쇠퇴합니다. 새로운 세포들은 스스로 재생하면서 당신의 생각에 따라 형태를 취합니다. 그러므로 당신이 늙었다거나 점점 늙고 있다고 생각하면, 세포는 늙거나 쇠약해 보이기 위해 자신의 모습을 바꿉니다.
 
Q) 명상이 중요한 이유는 무엇입니까?
A) 명상을 하기 위해서는 '무념의 상태'에 있어야 한다는 이야기를 많이 들어봤을 것입니다. 그러나 우리는 이 말에 동의하지 않습니다. 당신이 원한다면 한 가지 생각을 선택할 수도 있습니다. 아름다움, 사랑, 평화에 대한 생각도 좋고, 삶 속으로 불러오고 싶은 환경을 시각화해도 좋습니다. 이것이 바로 명상입니다. 우리가 이렇게 말하는 이유는 어떤 한 가지에 집중함으로써, 당신의 마음이 당신의 내면자아를 허용할 만큼 충분히 고요해지면 그 내면자아를 앞으로 불러올 수 있기 때문입니다. 그런 다음 당신의 위대한 자아인 영혼에게 집중하기로 선택하고 그 소망에 집중한다면, 영혼과의 깊은 교감이 당신 안에서 구현될 것입니다. 
명상을 할 때 의도를 갖는 것이 중요합니다. 보다 더 위대하고 광대한 당신의 영혼과 통합하는 것을 의도하십시오. 이렇게 의도하는 것으로 인해, 당신의 영혼을 불러낼 수 있습니다. 이 영혼은 당신의 영원한 부분으로서, 그 안에는 물질계와 비물질계에서 당신이 살았던 모든 경험은 물론, 그 밖에 더 많은 것들을 담고 있습니다. 당신이 영혼의 보다 더 광대한 의식에 다가감으로써 당신은 우주의 마음과 모든 생명의 근원에 다가가는 것입니다. 이처럼 당신이 모든 생명의 근원과 매일 연결된다면, 당신이 좀 더 즐겁고 충만한 삶을 창조하는 것에 많은 지원을 받을 것입니다.
 
<명상 연습>
20분 동안은 어떤 식으로든 방해 받지 않도록 하고 집중이 잘 되는 분위기를 만드십시오.
자리에 앉아서 명상할 준비가 되면 심호흡을 세 번 하십시오. 숨을 내쉴 때 함께 하고 싶지 않은 것과 불필요한 생각을 모두 흘려보내십시오. 이런 식으로 에너지를 정화한 다음, 자신의 영혼과 정렬하고 합일하겠다는 의도를 마음속에서 느껴보십시오. 이렇게 하는 당신의 의도를 느끼면서 그 의도를 말해보십시오. 입 밖으로 크게 말해도 좋고 마음속으로 되뇌어도 좋습니다. "지금 나는 더 위대한 자아, 나의 영혼과 하나가 되려고 한다." 이런 의도를 가진 후에는 이 또한 놓아버리십시오.
눈을 감고 호흡에 집중하십시오. 몸의 긴장을 풀고 아래턱을 살짝 벌리십시오. 우리는 숨을 코로 들이쉬고 입으로 내쉬는 방법을 권합니다. 오직 호흡에만 집중하십시오. 호흡과 하나가 되십시오. 호흡이 곧 당신이고, 당신이 곧 호흡입니다. 어떤 생각이든 마음에 떠오른 생각들을 지나가도록 놓아두고 의식적으로 호흡에 다시 집중하십시오. 결국 당신은 내면의 영역 속으로 미끄러지듯 들어가게 될 것입니다.
이 명상을 적어도 15~20분 동안 계속 하십시오. 어느 수준이 되면, 움직임이 느껴질 수 있습니다. 이 움직임은 당신 안에서 무언가가 회전하는 느낌일 수도 있고, 팔이 붕 뜨는 것 같은 느낌일 수도 있습니다. 자기도 모르게 목이 움직일 수도 있습니다. 이러한 움직임이 느껴지면, 당신이 지금 당신의 영혼과 깊이 교감하고 있다는 뜻입니다. 당신의 영혼은 당신이 영혼을 좀 더 받아들일 수 있도록 당신의 에너지에 조율하고 있는 중입니다.
매일 명상을 하십시오. 아침도 좋고, 퇴근하고 집에 돌아와서도 좋습니다. 피곤할 때 하지 말고, 기운이 있을 때 하십시오. 피곤할 때 하게 되면 잠이 들 수도 있습니다. 명상의 목적은 당신의 영혼자아와 의식적으로 하나가 되는 것임을 잊지 마십시오.
 
Q) 저는 명상을 하려고 애를 써봤지만 잠이 들어버리거나 해야 할 온갖 일들을 생각하면서 마음이 흐트러지기 일쑤였습니다.
A) 마음을 집중시키려면 훈련이 필요합니다. 허공이나 침묵에 집중하는 것도 좋은 방법입니다. 촛불이나 꽃같이 특정한 대상에 집중하는 훈련도 좋습니다. 처음에는 3분, 그 다음에는 5분, 그런 다음에는 7분, 그러다 15분까지 늘려보십시오.
집중력을 연습할 수 있는 또 다른 방법으로는 당신이 창조하고 싶은 것에 집중하는 것입니다. 창조적인 시각화는 좀 더 깊은 명상을 위한 상황을 조성할 탁월한 방법입니다. 삶 속에 좀 더 많이 갖고 싶은 것이 무엇인지 선택하고, 그런 다음 앉아서 그 생각에 최소한 15분을 집중합니다. 이 과정에서 그 생각이 어떻게 자연스럽게 흘러가는지 관찰하십시오. 처음 생각이 어떻게 변하고, 비전이 어떻게 커지고, 집중의 대상과 관련해 어떤 새로운 생각들이 보태지는지 관찰해보십시오. 이것은 의식적인 백일몽이며, 우리는 당신이 이것을 매일 하기를 권합니다. 하루에 적어도 15~20분, 자신만의 시간을 할애하십시오. 편안한 의자에 앉아서 의식적으로 꿈꾸고 싶은 대상을 선택하십시오. 새로운 사랑을 삶 속에 끌어당기는 꿈이어도 좋고, 건강과 활력, 경제적 풍요, 새 집 또는 새 직장을 끌어당기는 꿈이어도 좋습니다. 일단 대상을 선정하면 최상의 시나리오를 시각화하십시오. 마음속에 짜릿함이 샘솟듯 올라오는 것을 느껴보십시오. 꿈이 펼쳐지는 모습을 그리십시오. 이러한 시각화는 오직 한 가지 대상에 마음을 집중할 수 있는 좋은 방법일 뿐 아니라 삶 속에서 새로운 창조를 불러일으키는 강력한 방법입니다.
 
명상은 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 쉬울 뿐 아니라 당신의 내면자아와 관계를 맺는 강력하고도 효과적인 방법입니다. 당신이 내부 세상과 강력한 연결고리를 구축할 때, 당신의 외부 세상은 변하기 시작할 것입니다. 또한 자신의 꿈과 소망과 긴밀한 관계를 맺게 되고, 목적의식을 가지게 될 것입니다. 명상은 당신의 영적 성장을 가속화할 것이고, 많은 새로운 것들이 당신에게 올 수 있도록 공간을 마련해줄 것입니다.
 
마치며
많은 사람들은 일이 잘못될까 걱정하고, 무엇이 진실인지, 무엇을 믿어야 할지 믿지 말아야 할지 염려합니다. 다시 한 번 말합니다. 당신의 가슴이 결정하도록 하십시오. 무언가가 좋게 느껴진다면, 그것이 당신 자신과 인류에 대한 비전을 키워준다면, 그것이 바로 진실입니다. 이 책에서도 당신의 가슴으로 직접 전달되는 메시지만 받아들이십시오. 그리고 나머지 부분은 나중에 천천히 생각해보십시오.
당신이 읽거나 들은 것이 진실인가를 결정할 때는 "사랑이라면 어떻게 할까?"라고 자신에게 물어보십시오. 사랑이 수용이고 자유라는 사실을 이해할 때, 당신은 사랑이 어떻게 소통하는지 이해할 수 있습니다. 
우리는 당신이 진정으로 사랑 받고 있는 존재임을 다시 한 번 상기시킵니다. 당신은 사랑으로부터 창조되었고, 사랑이 당신의 온 존재를 지배합니다. 당신에겐, 인류에겐, 지구에겐 아무런 문제도 없습니다. 모든 사람들은 자유로운 선택에 의해서 물질세계에 있는 것입니다. 당신은 자신이 좀 더 고귀한 존재이거나 더 높은 위치에 있는 존재임을 증명하기 위해 이곳에 온 것이 아닙니다. 물리적 차원에 머무는 동안 당신의 온전함을 경험하고 창조하기 위해 온 것입니다. 당신은 창조자이며 자신의 경험을 끌어당기는 사람입니다. 따라서 당신은 그 전에 많은 현실과 다른 차원에서 이미 했던 것처럼 이번 현실에서도 창조하고 끌어당기기 위해 물질계에 온 것입니다.
기분 좋게 느껴진다는 것은 당신이 성공하고 있음을 보여주는 안내 장치입니다. 옳고 그름은 없습니다. 오직 당신을 채워주고 영감을 주고 힘을 주는 경험의 길을 따라 유유히 걷는 것만 있을 뿐입니다. 삶을 즐기십시오! 삶을 축복하십시오! 당신의 모든 것은 좋고 괜찮습니다. All is well!