원기단법
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국선도 수련단계에 따른 몸의 변화건강한 공간 2022. 6. 5. 09:56
[국선도 단전호흡의 모든 것] (고남준 법사) 중 내관 수련시 변화 기운이 단전으로 모이는 현상으로 아랫배가 단전호흡을 한 것과 같이 저절로 부푼다. 가죽 장갑을 낀 것 같이 손가락이 굵어진 느낌이 들고 힘이 간다. 자고 일어나도 같은 현상이 온다. 식사 후 약 10~15분 후 저절로 윗배는 편안하면서 아랫배가 나오고 든든한 기분이 든다. 마음이 고요해지며 절로 말소리가 차분해진다. 머리가 맑고 침이 잘 나온다. 기가 회음혈 부위에 닿으면 찌릿한 느낌이 오고 몸이 떨리기도 한다. 누워서 단전호흡이 편하고 부드럽게 잘 된다. 잡념이 들다가 사라지고 들다 사라지기를 반복하다 1~2시간 후에 점차 잡념 횟수가 줄어든다. 완전히 얼이 가라앉으면 몸통 속이 텅 빈 것 같은 느낌으로 지극히 편안하고 행복한 느낌이 ..