요가
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수행의 왕도 크리야나의 서재 2023. 12. 10. 15:58
크리야 요가는 쉽고 단순하고, 체계적이며, 과학적이다. 모든 인간 삶의 궁극적인 목표 - 우주 의식에 도달해 하느님과 다르지 않은 자아를 실현하는 것 - 를 이번 생에 이루기 위한 핵심적인 방법이다. 미골 센터에 잠재된 영적 에너지를 뇌까지 끌어올리지 않고서는, 또한 척추의 각기 다른 센터들을 통과시키지 않고서는 영적 의식을 가질 수 없다. 기도, 경배, 의식은 힘을 발휘하지 못한다. 그러한 행위만으로는 그의 의식이나 그의 가슴을 변화시키지 못하기 때문이다. 크리야 요가는 자신의 모든 행위 속에서 하느님을 발견하는 것이다. 수련하면 할수록, 당신이 하는 모든 일에 하느님께서 열정과 힘을 준다는 것을 느낄 수 있게 된다. 마침내는 모든 시간 속에서 하느님을 발견할 수 있게 된다. 크리야 요가 수련자는 평온..
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꾼달리니 내재된 에너지의 각성나의 서재 2023. 11. 19. 13:05
요가 수행자가 경험할 수 있는 징후와 증상 척추 안에서 뭔가가 스멀스멀 기어가는 느낌, 몸 전체에서 따끔거리는 느낌, 머리가 무거워지거나 혹은 아찔해짐을 느끼기도 하고 또 무의식적으로 웃음이나 울음이 나오기도 한다. 이상한 소음을 듣거나 또는 신이나 성자의 모습을 보기도 하며 천국에서 지옥에 이르기까지 꿈에서나 볼 수 있음직한 관경들이 꿈속의 화면처럼 나타난다. 육체와 관련된 증상으로는 복부 벽이 편평해지고 척추 쪽으로 당겨지고, 설사나 변비가 생길 수도 있고, 항문이 수축되어 안쪽으로 끌려 들어가고, 턱이 당겨져 목을 압박하기도 한다. 눈동자가 위로 향하거나 혹은 빙빙 돌기도 하며, 몸이 앞으로 혹은 뒤로 젖혀지는 경우도 있고 심지어 바닥에 뒹구는 경우도 있다. 실제로는 아주 가늘게 호흡하고 있는 것이..