흥미진진
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(명상바이블) 더 없는 행복건강한 공간 2022. 9. 9. 11:00
무엇이 가장 자신이 살아 있다는 느낌을 주는가? 무엇이 자신을 가장 흥분시키고 신나게 하는가? 이 명상은 당신이 삶에 대한 결정을 내릴 때 당신이 더 없는 행복, 이른바 지복을 따르도록 도울 것이다. 지복을 따르는 것은 진정한 기쁨이, 삶의 나침반이 되게 하는 것을 의미한다. 그것은 자신의 고유한 천성과 신이 준 잠재력에 따라 살아가는 것을 의미한다. 당신의 지복을 따를 때 당신 자신의 진정한 길을 찾게 된다. 인생에서 정말로 기뻤던 순간을 떠올린다. 명상 공간에서 방석이나 의자에 앉는다. 5분간 호흡명상을 하라. 당신이 진정한 기쁨을 경험했을 때를 떠올린다. 그 순간을 다시 경험하며 살고 있다고 상상하라. 어떤 느낌이 드는가? 이 경험은 당신의 일상적인 경험과는 어떻게 다른가? 항상 당신이 경험하고 싶..