지압
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(소림기공 건강법) 자가 지압법과 단련환경건강한 공간 2022. 8. 28. 17:27
두 손의 손가락을 빗모양으로 구부려 엇바꾸어 앞에서 뒷머리 끝까지 빗질을 각각 36회한다. 두 손의 엄지손가락으로 각각 양쪽 태양혈을 누리고 두 식지를 낚시바늘처럼 구부리고 나머지 세 손가락은 자연스럽게 쥔다. 구부린 식지를 인당 옆 두 눈썹 사이로부터 눌러 밖으로 당긴다. 36회 안마한다. 두 손의 엄지손가락으로 양쪽 태양혈을 누른다. 두 손의 식지와 중지로 두 눈의 안끝초리까지 상하 눈꺼풀을 쓸어주며 눈밖 끝초리까지 가는 것을 36회 안마한다. 두 손의 대어제(엄지손바닥 쪽 불룩 튀어나온 부위)로 콧대 양측을 따라 상하로 코를 비빈다. 위아래 1회로 36회 안마한다. 한 손의 엄지손가락 혹은 식지로 인중혈을 누른다. 36회 한다. 승장혈을 같은 방법으로 36회 누른다. 한 손의 엄지손가락과 식지끝으로..