살 찌는 법
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운동 추천(국선도)건강한 공간 2022. 6. 18. 17:23
오늘은 지금까지 경험했던 운동과 현재 수련하고 있는 국선도에 대해 써 보려 한다. 초등학교 1학년 때 반에서 나를 괴롭히던 친구가 있었는데, 태권도를 배우기 시작한 지 얼마되지 않았을 때였다. 그 날도 괴롭히는 친구가 와서 태극 1장 처음 두세동작을 했더니 그 친구가 당황해하며 그 이후로는 괴롭히지 않았던 기억이 있다. 그 이후로 6학년, 중학교 1학년 때 합기도를 배웠고(낙법할 때 잘못 떨어져서 쇄골에 금이 가기도 했고), 대학교 때까지는 집 앞에서 달리기, 철봉 등 외에 규칙적으로 배웠던 운동을 없었던 것 같다.대학교 때는 특공무술을 배웠는데, 수련 첫 날 하단 회축(몸을 회전하여 하단 부위를 후리는 동작)을 배우고 나름 꾸준히 해서 검은 띠도 따고.. 2단이 된 지 얼마 되지 않아서 배우는 동작이 ..